Правильный подбор белья для фитнеса и спортзала

Заниматься спортом и держать себя в форме это модно и современно. Но в погоне за подтянутой фигурой нельзя оставить без внимания подбор правильного спортивного белья. Иначе к вожделенными кубиками на животе могут прибавится совершенно ненужные болезненные ощущения. Как же избежать негативных последствий от интенсивных физических нагрузок, чтобы они не нанесли вред молочным железам и спине.

Для поддержания здоровья по рекомендациям ВОЗ необходимо уделять физическим нагрузкам средней интенсивности в среднем 200 минут в неделю. Это может быть лёгкий фитнес, пешие прогулки, любительское плаванье. Нагрузки высокой интенсивности в виде бега, занятий на тренажерах, активные тренировки могут занимать до 150 минут в неделю.

Чтобы выбрать режим активности, нужно учесть несколько факторов. Это, в первую очередь, состояние и возможности организма, медицинские показатели. Так же нужно определиться с целью. Достаточно ли будет просто восстановить силы и поддерживать физическую форму. Либо просто расслабиться после напряжённого рабочего дня и улучшить работу мозга. Может быть необходимо восстановление после травмы или болезни. Или захочется сбросить перед сезоном лишние килограммы. В зависимости от этих задач и определяется степень нагрузки и интенсивность тренировок.

Женская грудь формируется из прожилок жировой ткани и молочных желез, которые крепятся к грудным мышцами при помощи куперовых связок. В месте выхода центрального протока железы расположен сосок, по месту размещения которого и определяется степень оттянутости груди. Причинами провисания являются многие факторы. Это и возрастные изменения, из-за которых меняется баланс гиалуроновой кислоты, коллагена, вследствие чего снижается эластичность кожи. Беременность и гормональные изменения в организме влияют на размеры молочной железы, которая в период лактации увеличивается, а затем уменьшается, оставляя растяжки на коже. На размер груди может влиять резкое снижение, а затем набор веса. Кожа растягиваться и теряет эластичность. Ну, и конечно, в процессе занятий физическими упражнениями грудь подвергается колебаниям и активно смещается в разных направлениях. Вследствие этого возникает риск травмирования. Особенно это касается девушек с большой грудью.

Как же избежать травм, дискомфорта и обвисания груди? Эту проблему поможет решить правильно подобранное белье для фитнеса и спорта.

Стоит отметить, что девушкам не годится заниматься физическими упражнениями в обычном бюстгальтере или просто в футболке. Приобретая красивый спортивный костюм, нельзя забывать о корректном лифчике для фитнеса и тренировок.

Во время активных движений — бега, быстрой ходьбы, прыжков — грудь раскачивается по траектории в виде перевернутой восьмерки в два раза интенсивней, чем при обычном ритме. Поскольку физиологически невозможно накачать мышцы бюста, необходимо обеспечить его грамотную поддержку. Правильный спортивный бюстгальтер сокращает колебания груди почти на 85%. Это помогает куперовым связкам поддерживать молочные железы, предотвращая обвисание и травмирование груди.

Главное, с чего стоит начать при подборе спортивного бюстгальтера, это грамотное снятие мерок. В зависимости от объема чашки, которая соответствует параметрам по самым выступающим частям груди, и длине пояса, измеряющейся непосредственно под грудью в узкой части, определяется размер бюстгальтера. Величина чашек выражается буквенными обозначениями от, А до К, а длина пояса варьируется от 65 до 105. Это значит, что практически любая девушка сможет подобрать себе в нашем салоне брафиттинга «БюстоМагия» подходящий ей бюстгальтер для фитнеса и активного спорта.

Современные бренды спортивной одежды уделяют особое внимание тканям, делая упор на технологичности, комфорте и безопасности. Особые требования выдвигаются к одежде, которая непосредственно прилегает к телу. Профессионалы разрабатывают материалы для нижнего белья с определенными качествами и свойствами. Такие ткани должны обладать особой эластичностью, но при этом не растягиваться и держать форму. Они должны быть достаточно плотными, но в то же время пропускать воздух и отводить влагу. Отдельное требование можно выделить к износостойкости и практичности. Так же немаловажно, чтоб они были приятны к телу, гипоаллергенны и визуально привлекательны. Сочетание в различных пропорциях эластана, полиамида, полиэстера или лайкры в составе белья помогает обеспечить функциональность и практичность спортивного белья.

Спортивные бюстгальтеры различаются по способу поддержки груди: компрессионной и инкапсулированной. Компрессионный топ предполагает фиксацию как бы за счет придавливания молочных желез к грудной клетке. Плотная, эластичная ткань прижимает грудь и не дает ей раскачиваться и опускаться. Как правило, такие изделия не имеют кости и рассчитаны на нагрузки слабой и средней интенсивности. Спортивные бра с инкапсулированной поддержкой рассчитаны на более активный физический темп благодаря раздельной фиксации. Каждая грудь находится как бы в отдельной капсуле, с дополнительной поддержкой в виде косточек, заходящих высоко в области перемычки. Производители спортивного белья даже выпускают особые спорт бра с так называемыми плавающими косточками, которые двигаются вместе с грудью, осуществляя надежную поддержку даже во время сильных колебаний.

В продаже имеются специальные шорты или тайтсы, и леггинсы для тренировок и фитнеса. Это нижнее белье очень популярно среди профессионалов и тех, кто занимается физической активностью на холоде или на улице. Они создают необходимую компрессию, снимая напряжение с ног и бедер.

Конечно, особое внимание мы уделяем девушкам с выдающимися формами, так как в обычных масс-маркетах достаточно проблематично приобрести спортивный бюстгальтер большого размера.

Модель спортивного бюстгальтера Naomi представлена в размерном ряду от 65Н до 85Н. Бюстгальтер с усиленными, широкими бретелями, которые можно перестегнуть крест-на-крест обеспечивает надежную поддержку груди даже при интенсивных нагрузках. Чашки этого бескаркасного бра сшиты из эластичной микрофибры на подкладе из инновационной дышащей сетки. Так же из микрофибры сшит пояс, который продублирован сетчатым полотном. Современная четырехступенчатая застежка из высококачественного пластика помогает легко регулировать объем пояса. В составе изделия присутствуют экологичные материалы, а расцветка выглядит ярко и оригинально. В таком топе можно заниматься силовыми тренировками в спортзале, пробежками по стадиону или велосипедными прогулками по парку.

Настоящим спасением для пышногрудых легкоатлеток можно смело назвать спортивный лифчик модели Balance. Он выполнен в серо-черной цветовой гамме из инновационного дышащего полотна, которое обеспечивает идеальную циркуляцию воздуха и влаги во время интенсивных физических нагрузок. Размерный ряд доходит до 105К. А уплотненные сшивные чашки стабильно поддерживают даже такую большую грудь, уменьшая колебания и защищая от обвисания и появления растяжек. Удобные, широкие бретели могут соединяться на спине под вырез майки-боксерки. В таком топе будет комфортно и на беговой дорожке, и на велотренажере.

Мощную поддержку пышному бюсту спортивный бюстгальтер Extreme Control Plus обеспечивает благодаря своему уникальному крою. Чашка из пяти деталей гарантирует идеальную посадку, а боковая вставка из сетки является дополнительной вентиляционной зоной. Оригинальные двойные бретели исключают перекручивние даже во время активных движений, а сочетание новейших тканей образуют систему активного потоотведения. Приятный микроклимат на коже создает ощущение комфорта в процессе силовых нагрузок, танцевальных тренировок или легкоатлетических упражнений.

Модель спортивного бюстгальтера Energise представлена в двух цветах: голубого и бежевого. Даже самая большая грудь размером до 100Н будет надежно зафиксирована и защищена от травмирующих колебаний и растяжек. Такой эффект достигается благодаря нерастяжимым эластичным чашкам на каркасах и широкой боковой поддержке. Для перекрестной фиксации на спине бретели имеют дополнительный крючок, а широкий пояс обеспечивает плотное и комфортное прилегание к телу. Универсальная бежевая расцветка позволит бюстгальтеру остаться незаметным под тонкой футболкой или облегающей майкой. Он идеально подойдет для занятий в тренажерном зале, активных пробежек и гимнастических упражнений.

Привлекательно и ярко будет смотреться черно-голубая модель спорт бра Active Dynamic. Влагоотводящая, дышащая ткань состоит из полиэстера, нейлона и спандекса. Она обеспечивает надежную фиксацию даже для большого бюста размером 100G. В таком спортивном топе будет комфортно даже при прыжках на батуте или во время ритмичной аэробики.

Спортивный бюстгальтер-топ Infinity 70 811 имеет оригинальный дизайн и стильную черную расцветку. Его облегающий крой с компрессионной поддержкой дополнен спереди молнией. Бюстгальтер отлично справляется со своими функциями фиксации груди и может отлично сочетаться в качестве самостоятельного топа с леггинсами.

Отдельное внимание хочется уделить имеющимся в нашем ассортименте леггинсам. Они выполнены из уникальной высокотехнологичной ткани, используемой в специальных медицинских коллекциях. Изнутри на материал нанесены специальный пупырышки, которые воздействуют на акупунктурные зоны, улучшая кровообращение и тонизируя кожу. Такой эффект позволяют одновременно и заниматься спортом и получать массаж. Это же свойство делает леггинсы популярными среди тех, кто много времени проводит на холоде. Благодаря своему активному стимулирующему кровоснабжение действию они могут смело заменить термобелье. Массажный эффект точечного воздействия будет полезен для тех, кто много времени проводит за рулем, в сидячем положении или кому предстоит долгий перелет. Универсальный черный цвет леггинсов сможет сочетаться с любой одеждой, и не исключено, что благодаря своей многофункциональности они сами станут любимым предметом вашего гардероба.

Для профессионалов студии брафиттинга «БюстоМагия» практически не бывает нерешимых проблем, когда дело касается выбора качественного и правильного нижнего белья. Будь то базовый бюстгальтер, современный купальник или спортивный топ — грамотные консультанты всегда помогут подобрать нужную модель для девушки с любыми, даже самыми выдающимися параметрами. Здесь вы сможете приобрести белье, в котором можно и заниматься спортом, и отдыхать и просто наслаждаться жизнью.